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低脂肪ヨーグルトとは、その名の通り 通常のヨーグルトより脂肪分が少なめなのが特徴 のヨーグルトです。 脂肪分を抑えている分カロリーも少なめで、ダイエット中の方などカロリーを抑えたい方を中心に人気があります。 また、低脂肪ヨーグルトは味があっさりしているのも魅力の1つ。 軽くて食べやすいことに加え、ドレッシングなどアレンジにも使いやすいメリットがあります。 低脂肪ヨーグルトの選び方|購入する前に確認すべき点とは. カロリーが控えめであっさりと食べやすい低脂肪ヨーグルト。 市販でいろんな商品が販売されているので、どれを選んだらいいのか悩みますよね。 そこでここからは、 自分に合った低脂肪ヨーグルトを選ぶコツを解説 します。 低脂肪ヨーグルトの選び方. 好みのタイプから選ぶ. 好みの味で選ぶ.