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La principale différence entre la protéine de lactosérum et l’isolat de lactosérum réside dans le fait que l’isolat est souvent considéré comme une source de protéines “plus propre” et plus élevée. D’autres différences entre les deux incluent: L’isolat de lactosérum contient jusqu’à 90 % ou plus de protéines, tandis que le.. Les protéines présentent plusieurs intérêts pour maigrir : elles sont rassasiantes et réduisent la masse grasse tout en développant la masse musculaire. Il existe de nombreux régimes.
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Cette whey est un mélange de 66 % de concentré de protéines de lactosérum et 30 % d’isolat de protéine de lactosérum. Elle contient 80 g de protéines pour 100 g. Sa teneur en BCAA est de 18,2 g pour 100 g, ce qui est une excellente moyenne. Elle contient aussi 4,1 g de lipides et 5 g de glucides, apportés essentiellement par le lactose.. Elles fournissent une bonne quantité de protéines tout en étant faibles en calories et en matières grasses. Voici quelques-unes des meilleures options de protéines pour maigrir : Viandes blanches maigres : Poulet sans peau, dinde, lapin. Poissons : Saumon, thon, truite, maquereau.
